秋のアウタービューティーのお話しです🍃
まだまだ
残暑ありますが…
「立秋」過ぎたらね
秋の気配を感じたら🍃
クリームも秋支度💗
早めの秋冬意識していくことが
深〜い乾燥を防いでくれます
中医学的には
秋をとにかく乾燥を防ぎたい！
肺を潤わせてあげる
キノコ類🍄大根・かぶ・蓮根などの
白色食材をたっぷり摂ってあげましょう♪
秋は呼吸をしているだけで乾燥した空気が肺を通り身体全体に行き渡ります
なのでからだの内部も乾燥します
「立秋」すぎたら
暑いですが
早めに少しずつ濃厚クリームにしていってあげることが深い乾燥にならずに済みます
潤わせましょう😊
